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HOY es......... a esperen es martes :S

Pues los martes son muy a la Taylor Swift jaja ok no... pero si me recuerdan mucho a su cancion you belog with me por cierto esta muy buena escuchenla (dato negro: amo a Taylor swift ♥)

Bien pues el intake de hoy estubo masomenos asi

Desayuno:

1 vaso de leche = 103 kcal

Almuerzo:
1 vaso de sandia (200 gramos)=  50 ckal [la sandia fue solita sin nada de yogurt ni limon]
1 jugo de boing mango = 86 kcal

Comida:
*Ensalada de lechuga con jitomate y pepino

1 tazon de lechuga = 28 ckal
Pepino = 12 ckal
Jitomate = 30 kal

Cena

1 vaso de leche = 103 kcal

TOTAL = 412 :D

NOTA: bien pues sip la verdad me quede con muucha hambre pues estaba acostumbrada a no comer haci desde hace muucho tiempo pero pude lograrlo espero mañana comer parecido por cierto  en la comida tomo agua simple y aprox hoy me tome como 1.5 L y se que poco a poco me ire acostumbrando muchas gracias a tod@as :D

besitos y linda semana.

3 comentarios:

  1. Buen intake bien variado y colorido :) me gusto
    que tengas buena semana tu igual besos !

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  2. Muy motivador tu martes,de verdad...Yo tambien comencé motivada esta semana,con 296kcal! Está bien,como no puedo ni un día ayunar,me queda comer poco...
    Bueno un besito, cuidate mucho y sigamos que aún queda de esta semana...

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  3. Que loco, me haces acordar a mi, bueno yo hacia todo lo posible por bajar de peso y llegue a mis deseados 44 kg, ahora pensandolo me siento tan tonta.
    Hoy en dia soy todo lo contrario, necesito estabilizar mi peso. No se bien porque lo haces.
    Pero cada cual elige que haces con su vida . Gracias por pasarte por mi blog :D.
    A las ordenes. un beso :)

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